Cantinho da Saúde: A diabetes e as doenças cardiovasculares

A 14 de novembro assinalou-se mais um Dia Mundial da Diabetes. Doença prevalente em Portugal, onde se estima existirem cerca de um milhão de pessoas afetadas, a diabetes é já considerada epidemia mundial, com mais de 500 milhões de pessoas a sofrerem da patologia, associada ao excesso de glicose (açúcares) no sangue.
Se é já do conhecimento geral que a alimentação adequada e um estilo de vida saudável são essenciais para manter os níveis de glicemia estáveis, também deve ser tido em conta que outras doenças podem estar a ser evitadas com estes cuidados.

Pelos efeitos que provoca no corpo, a diabetes descontrolada é um dos principais fatores de risco para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares, uma vez que, níveis excessivos de glicose no sangue podem levar a inflamações, entupimento e destruição dos vasos sanguíneos e de outras células do corpo.
Segundo o cardiologista João Brum Silveira, “o risco de desenvolver doença cardiovascular duplica em pessoas com diabetes, comparativamente à população não diabética” e “uma em cada três pessoas que têm doenças cardíacas, também têm diabetes”.
Como são duas doenças silenciosas, representam uma dificuldade acrescida no diagnóstico na fase inicial e no consequente tratamento.
“As principais doenças cardiovasculares potenciadas pela diabetes são enfarte agudo do miocárdio, acidente vascular cerebral, ataque isquémico transitório e entupimento das artérias. Seja qual for o tipo de diabetes que a pessoa tenha, há sempre uma maior probabilidade de vir a desenvolver doenças cardiovasculares, no entanto, a diabetes tipo 2, por ter uma evolução mais silenciosa, pode ter um diagnóstico mais tardio, sendo que por vezes, a doença vascular já está instalada”, explicou o especialista.
Perante os riscos associados, aos quais se podem juntar a obesidade e a hipertensão, o médico assume que “a melhor forma de prevenir as doenças cardiovasculares em pessoas com diabetes é a alteração do estilo de vida”. “Diminuir o excesso de peso corporal; ter uma alimentação rica em frutas, hortaliças, grãos integrais; reduzir o consumo de sal e açúcares; fazer exercício físico regularmente; e, por fim, consultar o médico de forma periódica, são algumas das práticas que devem ser adotadas”, acrescentou.

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