Projeto Cross Stars da Cruz Vermelha da Trofa promove campo de treino para jovens atletas

A delegação da Cruz Vermelha Portuguesa promoveu, no passado fim de semana, um campo de treino dirigido aos atletas de competição de kickboxing do projeto Cross Stars, numa iniciativa que aliou preparação física, formação teórica e reforço do espírito de equipa.

A atividade contou com a orientação dos treinadores Luís Ferreira e Nádia Barbosa, reunindo jovens atletas num programa intensivo de dois dias.

O arranque aconteceu no sábado com uma sessão de psicologia do desporto, conduzida por Marina Bento, onde foram abordados temas como a motivação e a performance desportiva. Durante a sessão, os participantes tiveram contacto com técnicas que poderão aplicar em contexto competitivo.

Seguiu-se uma sessão dedicada à nutrição no desporto, orientada por Gabriel Gonçalves, que destacou a importância de uma alimentação equilibrada e o impacto direto dos hábitos alimentares no rendimento dos atletas, deixando ainda recomendações práticas a aplicar no dia a dia.

Para além da componente formativa, o campo de treino incluiu momentos de convívio, com os atletas a jantarem e pernoitarem em conjunto, numa dinâmica pensada para fortalecer os laços de equipa, incentivar a autonomia e desenvolver competências pessoais.

No domingo, teve lugar um torneio interno, proporcionando aos participantes a oportunidade de competir em ambiente controlado e preparar-se para o Campeonato Regional, agendado para o mês de maio.

A iniciativa terminou com uma sessão de partilha entre atletas, onde os elementos mais experientes do projeto transmitiram conhecimentos e conselhos aos mais jovens, reforçando o espírito de entreajuda que caracteriza o Cross Stars.