LUST promove nova sessão gratuita de meditação e ioga este sábado

A Liga dos Utentes de Saúde da Trofa (LUST) volta a promover momentos de bem-estar e autocuidado com a segunda edição da iniciativa “Tempo para mim”, agendada para o dia 25 de outubro, às 10h00, no auditório Tomé Carvalho, na sede da Cruz Vermelha da Trofa, em Santiago de Bougado.

A atividade, com a duração de uma hora, será dedicada à meditação e ao ioga, convidando os participantes a fazer uma pausa na rotina e a dedicar algum tempo a si próprios. O evento conta com a parceria do Espaço Ser’Calma e da Cruz Vermelha da Trofa.

A participação é gratuita, mas sujeita a inscrição obrigatória, que pode ser feita através do formulário disponível neste link. Há 20 vagas disponíveis, e é aconselhável que os participantes levem tapete de ioga ou toalha.

Mais informações podem ser solicitadas diretamente à organização através de mensagem nas redes sociais da LUST.