O guarda-redes Hélder Cardoso é do Muro e há seis épocas representa o Grijó que esta época conseguiu uma subida de divisão histórica.

 É natural da freguesia do Muro e guarda-redes da Associação Desportiva Grijó há seis épocas consecutivas. Com 30 anos, Hélder Cardoso faz parte de uma das páginas gloriosas da história deste clube, que esta temporada subiu de divisão, garantindo presença no Campeonato Nacional de Seniores (que vai substituir a 2ª e 3ª Divisão).

Entre os postes do Grijó, Hélder Cardoso contribuiu para que a equipa tivesse a defesa menos batida da Fase de Subida da 3ª Divisão, com três golos sofridos. Apesar de, nesta etapa, ter estado a oito pontos do Estajerra, a equipa de Gaia “deu a volta ao texto”, garantindo o 1º lugar, com mais quatro pontos que o Salgueiros 08 e mais sete que o Estarreja.

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